洁癖是一种强烈的、不可控制的清洗强迫症，病人对卫生有过度的关注和追求。在日常，大家常常可以看到一些洁癖的人，他们一直想要维持周围的环境干干净净。但，这也会带来另一种问题：怎么样让洁癖区别真脏与假脏呢？

怎么样让洁癖区别真脏与假脏

1、知道微生物

第一，大家需要知道微生物。微生物是用肉眼没办法看见的生命体，它们分为好的和坏的。在大家容易见到的物品上面，除非是过期的食品或是发霉了的食物，不然不会有坏的微生物出现。在容易见到的物品上的微生物一般是未被注意的、多年存活的细菌。虽然这类微生物可以成长繁殖，但它们并非真正的脏东西。

2、关注个人卫生

第二，大家需要重视个人卫生。依据卫生学的原理，微生物总是是从大家我们的身体、皮肤、口腔、鼻腔、肠道中传播的。所以维持大家自己的卫生，是预防传染的最好办法之一。因此，建议大伙要勤洗手、勤洗澡、用卫生巾等，如此就能在最大程度上保护自己。

3、注意空风韵量

除此之外，空风韵量也是影响卫生的原因之一。新鲜的空气可以有效杀灭微生物，相对的，密闭的环境会加速微生物繁殖。所以，确保室内充分通风，维持空气流通，可以大大的减少卫生环境中的微生物数目。

4、正确认识清洗

最后，正确的认识清洗。清洗是为了打造一个适合的环境，而不是完全消灭细菌。应该重视的是心理的平衡，过度的追求清洗会对身体健康产生影响。尤其是一些抗菌剂、杀菌剂和消毒剂等对人体有害的化学物质，会对人体产生负面的影响，所以正确的清洗办法非常重要。推荐使用热水、醋等简单、安全、环保的清洗方法。

综上所述，怎么样让洁癖区别真脏与假脏，并非一件难事。知道微生物、重视个人卫生、注意空风韵量和正确认识清洗，都可以让大家防止产生非必须的过度清洗。让大家尝试放手消除万恶的想法，平衡内心，享受生活。

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